קצת עליי

אני פרנסיס בן 35,מפרדס חנה מדריך מוסמך של שיטת וים הוף, מורה ליוגה מוסמך, מורה לנשימה מודעת ומטפל במגע.

נחשפתי לראשונה לשיטת וים הוף אי שם בסוף שנת 2016, הסתקרנתי וניסיתי להבין על מה מדובר והתחלתי לחקור על השיטה. עם הזמן ככל שאני חוקר ומבין את העוצמות האדירות וסגולות הריפוי המטורפות שיש בשיטה החלטתי להתחיל לתרגל. סבלתי מקור, שנים! כן כן אני.. כשגיליתי על השיטה השאיפה שלי הייתה לעזור לעצמי להתמודד עם הקור, אחרי שנים שסבלתי ממנו יותר מכל דבר אחר.

תוך כדי תירגול, גיליתי שהשיטה עוזרת לי להתמודד עם חרדות והדכאון שליוו אותי במשך שנים. לאחר כמעט שנתיים של תירגול ושיפור משמעותי ברמת החיים שלי, הרוגע שנכנס לחיי, החלטתי שאני הולך להיות מדריך מוסמך של השיטה. טסתי להולנד ואז לפולין, עברתי מספר קורסים שונים, כל זה כדי לקבל את תעודת ההסמכה הרשמית של מדריך שיטת WIM HOF.

אחרי שהחיים שלי התשנו מקצה לקצה החלטתי שאני רוצה לחשוף את השיטה לכמה שיותר אנשים בישראל. להראות לכל מי שמוכן לקחת צעד קדימה אל עבר חיים בריאים יותר, שקטים יותר, שלמים יותר שיש דרך להתמודד עם החשיפה לקור ושיש דרך לשפר את חיי היום יום, להוריד את מפלס החרדה ועוד כל כך הרבה דברים שהחשיפה לקרח העניקה לי במתנה.

בחמש השנים האחרונות אני מסתובב בכל הארץ, מעביר סדנאות, מלמד את השיטה לקבוצות, אירגונים ובאופן פרטי. מפיץ את המתנות שקיבלתי לכל מי שמוכן לחבק אותן ולצעוד לעבר החיים שהוא תמיד חלם עליהם.

עד היום כבר יותר מ-10,000 אנשים שמוכנים להיות הקפטנים של הספינה שלהם לקחו חלק בסדנאות שהעברתי וזכו לקבל מתנה וכלי שילווה אותם לכל החיים.